盛夏时节，高温闷热、湿度大，人体出汗增多，血液黏稠度上升，心脏负担加重。对于高血压、冠心病、动脉硬化等心脑血管疾病患者而言，夏季可能是"隐形危险期"。今天，北京年轮中医骨科医院就来聊聊为什么夏季要格外关注心脏健康，以及如何科学护心。

高温环境下，人体大量出汗，若不及时补水，容易导致血液浓缩，血流速度减慢，增加血栓形成风险，可能诱发心梗、脑梗。  

高温使血管扩张，部分高血压患者可能出现血压"假性正常"，擅自减药易导致风险；而空调房与户外的温差又可能引发血管痉挛，加重心脏负担。

出汗过多会导致钾、钠等电解质流失，可能引发心悸、乏力，甚至诱发恶性心律失常。

夏季夜短昼长，高温影响睡眠质量，长期休息不足会导致交感神经兴奋，心率加快，血压升高。

北京年轮骨科医院在守护心血管健康方面具备独特优势。医院拥有一支专业精湛、经验丰富的医疗团队，他们不仅精通心血管疾病的常规诊疗，还擅长运用中西医结合的方式，为患者制定个性化、精准化的治疗方案。

在中药调理方面，讲究“辨证论治”，针对心血管病的不同证型，有不同的方法，一定要在医生指导下用药。对于“气虚血瘀”型的冠心病患者，适合用“益气活血方”，像黄芪、党参补气，丹参、赤芍活血，能改善心肌供血，同时增强体质。对于“阴虚阳亢”型的高血压患者，夏季易上火，可用“平肝潜阳方”，比如天麻、钩藤、生地，既能降压，又能缓解口干、头晕等症状。

西医调理方面，要特别注意药物调整。夏季血压下降，部分高血压患者可能需要减药，但必须在医生指导下进行，擅自突然停药会导致血压反跳，比不吃药还危险。冠心病患者的抗血小板药、调脂药也不能停，因为夏季炎症反应活跃，更需要这些药稳定斑块。

一步：合理控温，避免骤冷骤热

空调温度建议设在26℃左右，避免直吹。外出时戴遮阳帽，备好藿香正气水等防暑药品。

二步：饮食清淡，补钾护血管

多吃新鲜果蔬（如香蕉、菠菜、芹菜），补充钾、镁元素；少吃高盐、高脂食物，避免加重血管负担。

三步：适度运动，避开高温时段

选择清晨或傍晚散步、打太极等低强度运动，避免剧烈活动。若出现胸闷、头晕，立即停止并就医。

四步：坚持用药，定期监测

切勿因夏季血压"看似正常"自行停药！遵医嘱调整用药，定期测量血压、心率。