随着秋风渐起，天气转凉，许多人的身体开始发出“预警信号”：咳嗽反复、哮喘易发、关节疼痛、畏寒怕冷……这些看似不相关的症状，背后可能都与同一个中医病机有关——阳气不足。
传统中医强调“春夏养阳，秋冬养阴”，而秋季作为由热转寒的过渡季节，正是人体收敛阳气、固本培元，为抵御寒冬做好准备的关键时期。
为何秋季是调理“阳虚体质”的黄金期？
秋季气候由热转凉，人体阳气逐渐收敛。此时若不及时调养，阳气不足的人群更容易在冬季出现病情加重或反复发作。
中医认为，许多冬季好发的疾病，如慢性咳嗽、哮喘、关节炎、畏寒怕冷、反复感冒等，多与人体阳气虚弱、寒邪内伏有关。秋季顺应自然收敛之势，通过科学方法温补阳气、驱散内寒，能够有效预防或减轻冬季病症，这正是中医“治未病”智慧的体现。
你是“阳虚体质”吗？
这些信号别忽视
以下表现提示你可能属于中医所说的“阳虚体质”，需格外注意秋季调养：
畏寒怕冷，四肢不温
容易感冒，咳嗽反复
关节冷痛，遇寒加重
气短乏力，精神不振
食欲差，大便稀溏
年轮中医骨科医院
秋季养阳，我们这样做
北京年轮中医骨科医院恪守古法之精髓，融合今人之新知，致力于为现代人提供专业、系统的中医调理服务。
1. 个性化辨证，一人一方
我院中医专家通过“望闻问切”，精准判断患者体质，辨别阳虚类型，量身定制调理方案。
2. 多种疗法结合，内外兼治
中药内服：选用温阳散寒、补气固表的中药材，从内调理体质；
穴位埋线：将可吸收蛋白线植入特定穴位，产生持续温和刺激，适用于慢性病调理与体重管理。
中医针灸：运用毫针刺激体表穴位，通过疏通经络调节机体功能，适用于疼痛及内科杂症。
中医推拿：采用专业手法松解筋膜、调理筋骨，改善局部循环，适用于筋骨劳损等症。
3. 特色调理，专病专防
针对呼吸系统问题（咳嗽、哮喘）、关节疼痛、畏寒体质等不同表现，我院制定专项调理方案，帮助患者改善症状，增强体质。
秋季养阳小贴士
适度保暖：尤其注意颈部、腰腹和关节部位的保暖；
饮食温补：适量食用南瓜、山药、红枣、生姜等温性食物；
适当运动：选择太极拳、八段锦、散步等缓和运动，助阳气生发；
早睡早起：顺应秋季收敛之气，保证充足睡眠。
这个秋天，不妨走进北京年轮中医骨科医院让专业中医师为您辨明体质，定制一份专属的“秋季养阳方案”，从根本上调理虚寒体质，迎接一个温暖、健康的冬天。
宋泽忠
副主任医师
专长：专攻心脑血管疾病（如高血压、脑梗塞、冠心病）与糖尿病，并广泛诊治各类呼吸、消化系统常见病及失眠、心悸等不适症状。
*本内容为科普性质，不应用于医疗、保健问题的解决或疾病诊断，不作为诊疗依据，个人情况需遵医嘱。
