夏至已过，暑气渐长，三伏天正式登场。三伏天是一年中阳气最旺、湿气较重的时节，同时也是调理体质、预防冬季骨病复发的黄金时期。对于骨病患者来说，“冬病夏治”是绝佳的养生时机。北京年轮中医骨科医院凭借深厚的中医文化底蕴和先进的诊疗技术，为患者提供全面的三伏天养骨方案，助力患者强筋健骨，预防冬季骨病复发。

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在骨伤科领域，常见的“冬病”包括颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、膝骨性关节炎、肩周炎、腰肌劳损等。这些疾病通常表现为受凉后疼痛加重，遇热则缓解，患者常伴有恶寒畏风、骨关节伸屈不利等症状。从中医临床表现来看，患者多见舌红、苔薄白、脉弦紧。具备上述特征的骨伤科疾病，均可归类为“冬病”。

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三伏天高温时，外邪侵袭风险低，人体毛孔舒张、血液循环加快，骨病症状常缓解甚至暂时消失，但这并非痊愈，冬季或寒冷环境仍可能复发。

三伏养骨遵循“冬病夏治”原理：夏季阳气充盛，人体腠理开泄，此时调养可激发阳气储备，以阳克寒，改善虚寒体质，促进气血通畅、骨骼濡养，从而强筋健骨、预防冬季骨病复发。

北京年轮中医骨科医院专家指出，临床证实，夏季养骨对老年骨质疏松疗效显著，可缓解腰脊酸痛、下肢痉挛、关节僵硬等症状。此时人体代谢旺盛，配合中医外治或温阳药剂，能更高效促进骨代谢平衡，实现“未病先防”。

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北京年轮中医骨科医院结合传统中医理论和现代医学技术，推出一系列三伏天养骨特色疗法：

针灸通过刺激穴位，疏通经络、调和气血。三伏天进行针灸，借助阳气充盛，可改善虚寒体质，预防冬季骨病复发，对颈椎病、腰椎间盘突出症等有显著疗效。

中药膏摩将中药膏剂外敷于患处或穴位，结合手法按摩，使药效渗透经络，驱散寒湿瘀滞，激发阳气，增强免疫力，适用于膝骨性关节炎、腰肌劳损等疾病。

按摩推拿通过手法按摩，缓解肌肉紧张和疼痛，促进血液循环，改善骨关节功能，预防冬季骨病复发，提升患者生活质量。

可选择具有清淡滋阴功效的食品，如鸭肉、虾、鲫鱼、瘦肉、香菇、平菇、银耳、薏米等，不仅能补充营养，且可消暑健身。还可进食绿豆粥、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等粥食，具有一定的驱暑生津功效。

寒湿之邪易滞留于肩背、腿脚及膀胱经循行之处，常引发局部酸冷胀痛。三伏天阳气鼎盛，正是驱散寒湿的良机。北京年轮中医骨科医院建议患者：

晒太阳：每日晨起时分，择无风静处背向朝阳而立，静心凝神晒背约半小时。此时初阳温煦，既可温养督脉以振奋阳气，又能促进膀胱经气运行，助寒湿随汗液外排。晒至周身微热、经络畅达为度，尤需注意让阳光充分照拂肩背与双腿。如此坚持调理，能显著改善肢体沉重、关节冷痛等症状，实现“天人相应”的养生功效。

运动锻炼：《黄帝内经》言“动能升阳”，三伏天宜借自然阳气生发之势，每日上午10点前或下午4点后（防中暑）进行30分钟温和运动（如太极拳、八段锦），以微汗为度，既促钙吸收又避阳气耗损。日常当早睡早起，睡前温水泡脚15分钟，祛湿助眠、引阳入阴。

三伏天是调理体质、预防冬季骨病复发的黄金时期。北京年轮中医骨科医院提醒您，抓住这个宝贵的机会，通过中医特色疗法、饮食调理、日常保养和专业治疗，为您的骨骼健康筑牢防线，让您的冬季不再受骨病困扰。如有任何疑问或需要进一步咨询，欢迎拨打医院服务热线，或直接前往医院就诊。

中医科以传统中医理论为基础，结合现代医学技术，为患者提供个性化的诊疗方案。我们注重整体观念和辩证论治，针对不同患者的具体情况，制定较为合适的治疗方法。

   正骨  

通过手法、按摩等手段调整身体结构、调理气血，达到治疗疾病、缓解疼痛和改善身体功能的目的。

在患处进行局部的松解，进而达到松解粘连、消肿止痛的作用，可以用来治疗局部肌肉痉挛、无菌性炎症。

通过手法刺激机体的穴位，以疏通经络、调节脏腑，从而达到扶正祛邪、治疗疾病的目的。

用手推、拿、提、捏、揉等手法按摩经络以及穴位，从而达到缓解疼痛，辅助治疗疾病的作用。

将中药涂抹于治疗部位，再辅以推拿按摩等手法，从而使药物更好地发挥疗效。

将特制的医用线材埋入特定穴位，以达到治疗和预防疾病目的。