腰痛了？别急着怪“椎间盘突出”！80%的腰痛另有真凶……
你是不是也有过这样的经历：
弯腰捡个东西，突然“咔嚓”一声，腰直不起来了；
久坐起身那一刻，腰部像被针扎一样刺痛；
早晨起床时腰酸背僵，活动好久才缓过来……
很多人一腰痛就怀疑是“腰椎间盘突出”，甚至自己上网查症状，越看越像，越看越慌。
但真相是：约80%的急性腰痛并不是椎间盘问题，而是软组织在“报警”！
01腰痛也分两种一种是“神经痛”，一种是“肌肉痛”
腰椎间盘突出：痛会“窜”到脚
疼痛路径:从腰部→臀部→大腿后侧→小腿→甚至足底；
疼痛性质:像电击、针刺般放射，咳嗽、打喷嚏时会加重；
伴随症状:可能伴有腿麻、无力，甚至脚趾抬不起来；
关键体征:直腿抬高试验阳性（抬腿不到60°就剧痛）。
腰部软组织病变：痛只在“腰附近”
疼痛范围:主要集中在腰部两侧、骶尾部，偶尔到臀部；
疼痛性质:以酸胀、僵硬为主，活动后加重，休息后缓解；
诱因明显:久坐、弯腰、受凉后容易发作；
无神经症状:不会麻木无力，直腿抬高试验阴性。
02一张表帮您快速自测
03应该怎么办分情况处理
如果是软组织问题（比如腰肌劳损、筋膜炎）：
急性期（48小时内）：冷敷！制动！别乱揉！
慢性期：热敷、理疗、按摩、拉伸，加强核心训练（比如平板支撑）。
中医类的推拿、针灸、拔罐，对这类问题效果往往不错。
如果是腰椎间盘突出问题：
北京年轮中医骨科医院引入先进的椎间孔镜技术，并结合多年的临床经验进行创新和改良，为腰椎间盘突出症患者带来了新的希望。
01 微创性：微创技术，切口仅1 - 2毫米，可精准治疗椎间盘突出，减少损伤、出血和疼痛。
02 精准性：椎间孔镜技术借助高清摄像和照明系统，切除突出椎间盘，避开神经，提升手术成功率，降低并发症风险。
03 安全性：在局部或全麻式的麻醉下完成，患者全程清醒可与医生交流，既能及时应对不适，又通过微创操作极大限度保护脊柱稳定性。
04 恢复快：椎间孔镜手术创伤小，患者术后次日即可下地活动并康复训练，住院时间短。
适应人群
极外侧型腰椎间盘突出
单纯腰椎间盘突出
腰椎间盘突出开放手术后突然复发者
极外侧型腰椎间盘突出
单纯腰椎间盘突出且无明显钙化及椎管狭窄
腰椎间盘突出开放手术后突然复发者
极外侧型腰椎间盘突出
单纯腰椎间盘突出
腰椎间盘突出开放手术后突然复发者
腰椎间盘突出症由于其他疾病无法承受开放手术者
当多数医生建议进行传统开放手术时，北京年轮中医骨科医院专家们更关切患者深层需求，不盲目选择创伤大的手术方式，不粗暴破坏脊柱结构，用医学实现功能保留的平衡。椎间孔镜手术，为患者重塑自由生活，让患者在摆脱疾病后，依然能拥抱生活的更多可能。
年轮 ·综合骨病
综合骨病科是北京年轮中医骨科医院重点发展科室，专注于慢性退行性骨病、先天性骨病及慢性疼痛性骨病的规范化诊疗。科室配备国际先进的诊疗设备及智能化管理系统，由资深专家陈光洪主任领衔，涵盖副主任医师、主治医师及专业护理人员，在各类骨病诊疗方面具有丰富临床经验。
科室特色：
⇛骨科全周期管理：
●建立从急性创伤救治、手术治疗到术后康复的全流程服务体系，实现诊疗-手术-康复无缝衔接。
⇛老年骨科特色管理：
●针对老年骨质疏松、关节退变等疾病，提供集预防、治疗、功能维护于一体的专业管理方案。
⇛阶梯化治疗：
●秉承"能保守不手术，能微创不开放"原则，开展关节镜、椎间孔镜等微创技术，满足患者的需求。
你是不是也有过这样的经历：
弯腰捡个东西，突然“咔嚓”一声，腰直不起来了；
久坐起身那一刻，腰部像被针扎一样刺痛；
早晨起床时腰酸背僵，活动好久才缓过来……
很多人一腰痛就怀疑是“腰椎间盘突出”，甚至自己上网查症状，越看越像，越看越慌。
但真相是：约80%的急性腰痛并不是椎间盘问题，而是软组织在“报警”！
01腰痛也分两种一种是“神经痛”，一种是“肌肉痛”
腰椎间盘突出：痛会“窜”到脚
疼痛路径:从腰部→臀部→大腿后侧→小腿→甚至足底；
疼痛性质:像电击、针刺般放射，咳嗽、打喷嚏时会加重；
伴随症状:可能伴有腿麻、无力，甚至脚趾抬不起来；
关键体征:直腿抬高试验阳性（抬腿不到60°就剧痛）。
腰部软组织病变：痛只在“腰附近”
疼痛范围:主要集中在腰部两侧、骶尾部，偶尔到臀部；
疼痛性质:以酸胀、僵硬为主，活动后加重，休息后缓解；
诱因明显:久坐、弯腰、受凉后容易发作；
无神经症状:不会麻木无力，直腿抬高试验阴性。
02一张表帮您快速自测
03应该怎么办分情况处理
如果是软组织问题（比如腰肌劳损、筋膜炎）：
急性期（48小时内）：冷敷！制动！别乱揉！
慢性期：热敷、理疗、按摩、拉伸，加强核心训练（比如平板支撑）。
中医类的推拿、针灸、拔罐，对这类问题效果往往不错。
如果是腰椎间盘突出问题：
北京年轮中医骨科医院引入先进的椎间孔镜技术，并结合多年的临床经验进行创新和改良，为腰椎间盘突出症患者带来了新的希望。
01 微创性：微创技术，切口仅1 - 2毫米，可精准治疗椎间盘突出，减少损伤、出血和疼痛。
02 精准性：椎间孔镜技术借助高清摄像和照明系统，切除突出椎间盘，避开神经，提升手术成功率，降低并发症风险。
03 安全性：在局部或全麻式的麻醉下完成，患者全程清醒可与医生交流，既能及时应对不适，又通过微创操作极大限度保护脊柱稳定性。
04 恢复快：椎间孔镜手术创伤小，患者术后次日即可下地活动并康复训练，住院时间短。
适应人群
极外侧型腰椎间盘突出
单纯腰椎间盘突出
腰椎间盘突出开放手术后突然复发者
极外侧型腰椎间盘突出
单纯腰椎间盘突出且无明显钙化及椎管狭窄
腰椎间盘突出开放手术后突然复发者
极外侧型腰椎间盘突出
单纯腰椎间盘突出
腰椎间盘突出开放手术后突然复发者
腰椎间盘突出症由于其他疾病无法承受开放手术者
当多数医生建议进行传统开放手术时，北京年轮中医骨科医院专家们更关切患者深层需求，不盲目选择创伤大的手术方式，不粗暴破坏脊柱结构，用医学实现功能保留的平衡。椎间孔镜手术，为患者重塑自由生活，让患者在摆脱疾病后，依然能拥抱生活的更多可能。
年轮 ·综合骨病
综合骨病科是北京年轮中医骨科医院重点发展科室，专注于慢性退行性骨病、先天性骨病及慢性疼痛性骨病的规范化诊疗。科室配备国际先进的诊疗设备及智能化管理系统，由资深专家陈光洪主任领衔，涵盖副主任医师、主治医师及专业护理人员，在各类骨病诊疗方面具有丰富临床经验。
科室特色：
⇛骨科全周期管理：
●建立从急性创伤救治、手术治疗到术后康复的全流程服务体系，实现诊疗-手术-康复无缝衔接。
⇛老年骨科特色管理：
●针对老年骨质疏松、关节退变等疾病，提供集预防、治疗、功能维护于一体的专业管理方案。
⇛阶梯化治疗：
●秉承"能保守不手术，能微创不开放"原则，开展关节镜、椎间孔镜等微创技术，满足患者的需求。
