“医生，我这腿最近又酸又胀，站久了脚踝还肿，晚上睡觉也不舒服……”在北京年轮中医骨科医院的门诊中，这样的主诉并不少见。很多人以为这只是累了，休息一下就好，殊不知，这很可能是下肢静脉曲张在发出“警报”。
什么是静脉曲张？
静脉曲张是由于静脉瓣膜功能不全，血液回流受阻，淤积在下肢静脉中，久而久之血管扩张、迂曲形成的。长期站立工作的人群（如教师、护士、营业员、厨师）以及中老年人是高发群体。
静脉曲张是北京年轮中医骨科医院设立的六大专病之一。
静脉曲张的“信号”
早期:腿部酸胀、沉重、乏力，下午或久站后加重
中期:小腿青筋凸起，呈蚯蚓状迂曲，脚踝水肿
晚期:皮肤色素沉着（变黑）、瘙痒、变硬，甚至出现经久不愈的溃疡（老烂腿）
为何春季症状易加重？
清明时节湿气渐重，中医认为“湿性重浊”，湿邪容易下注下肢，阻碍气血运行，加重血液淤积。加上天气转暖、活动增多，静脉压力增大，症状自然更为明显。
日常养护五法
抬高下肢：休息时将腿部垫高，高于心脏水平，每次15-20分钟，利用重力促进血液回流
穿戴弹力袜：医用梯度弹力袜可提供外部压力，帮助静脉瓣膜闭合
避免久站久坐：每45分钟变换姿势，走动或做踝泵运动（勾脚尖、绷脚尖）
适度运动：散步、游泳、骑自行车等有助小腿肌肉泵发挥作用
温水泡脚：水温不超过40℃，时间不超过15分钟，可加入艾叶、红花活血通络
何时需要就医？如果您出现以下情况，建议及时到血管外科或骨科就诊：
腿部疼痛、肿胀持续不缓解
皮肤颜色变深、变硬，出现瘙痒
静脉血管明显迂曲成团
腿部出现破溃不愈合
北京年轮中医骨科医院在静脉曲张治疗上采用中西医结合模式，根据患者不同分期，提供从弹力袜保守治疗、硬化剂注射到微创手术的个性化方案。
免责声明：本文内容为医学科普，仅供参考。如有身体不适，请及时前往正规医院就诊。
